Рецепт овсяного печенья с бананом и яблочным пюре: без добавления сахара, муки, масла, соли и яиц

Вот сладкоежка, которая на самом деле очень полезна для здоровья!В нем отсутствует большинство компонентов, которые делают печенье не совсем идеальным питательным веществом, но по вкусу оно по-прежнему похоже на то, что имеет все эти качества.

Консистенция этого рецепта фруктового овсяного печенья почти похожа на кексы, и я подозреваю, что из него получатся хорошие кексы. Мой муж называет их «муфтами!» И вы можете решить, какие добавки вы хотите: в оригинальном рецепте использовались шоколадная крошка и орехи, но я выбрал вместо этого изюм и сушеную клюкву. Банановое пюре и яблочное пюре, приготовленное из овсяных отрубей и овсянки, придают этому печенью для завтрака вкус и насыщенность!

Для приготовления бананово-яблочного печенья вам потребуются следующие ингредиенты: спелые бананы, яблочное пюре, овес, миндальное молоко, ванильный экстракт, корица и дополнительные добавки (изюм, сушеная клюква, шоколадная стружка, орехи и т. д.). Подавайте это печенье с низким содержанием сахара в качестве закуски или даже на завтрак или в качестве более питательного десерта.

Примечание. 30Seconds является участником партнерской рекламной программы Amazon, и этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что мы можем получать комиссию или сборы, если вы совершите покупку по этим ссылкам.

Кухня: АмериканскаяВремя приготовления: 10 минут. Время приготовления: 15–20 минут. Общее время: 30 минут. Получается 20 печенек.

Ингредиенты

Полезные продукты

Примечания к рецепту

Вот как это сделать:

Время приготовления и порции по рецепту указаны приблизительные. Чтобы обеспечить качество изображения, мы можем иногда использовать стоковые фотографии. Необходимо преобразовать измерения для приготовления и выпечки? Вот некоторыесхемы переоборудования кухни . Воткак отправить свои рецепты на 30Seconds.

Возьмите 30 секунд иприсоединяйтесь к сообществу 30Seconds, иСледите за нами на Фейсбукечтобы получать рецепты в ленте новостей ежедневно.

Сопутствующие товары на Amazon. Мы думаем, что вам могут понравиться:

30Second Mobile, Inc. является участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, призванной предоставить нам возможность получать комиссионные за счет ссылок на Amazon.com и дочерние сайты.