Персиковая овсянка на ночь (быстрый и легкий рецепт)

Опубликовано 29 августа 2023 г. · Обновлено Джинни 29 августа 2023 г. · Оставить комментарий

Эти овсяные хлопья с персиками на ночь — это угощение на завтрак, ради которого вы не прочь проснуться пораньше! Вам понравится этот рецепт овсянки в холодильнике… она наполнена свежими фруктами, имеет аппетитную кремовую текстуру и, что самое приятное, ее так легко приготовить!

Этот пост содержит партнерские ссылки. Как сотрудник Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Когда я ищу простой завтрак, я часто перехожу на овсянку. Это полезно, сытно, и его легко приготовить с разными вкусами и начинками. А когда мне действительно лень, я готовлю овсянку на ночь!

Эти овсяные хлопья с персиком — фаворит лета, которого вы будете жаждать круглый год! Каждый кусочек этой вкусной овсянки наполнен свежими персиками, а кремовая текстура просто божественна... вам понравятся эти овсяные хлопья с персиками и сливками!

Приготовить этот быстрый и простой рецепт тоже мечта! Просто приготовьте овсянку на ночь, а затем проснитесь и насладитесь вкусным и питательным завтраком.

Эта овсянка идеально подходит для скромных бранчей и приготовления еды, а поскольку рецепт естественно вегетарианский и не содержит глютена (и легко адаптируется для веганов / любителей безмолочных продуктов), он подходит практически для любой диеты!

И так, чего же ты ждешь? Продолжайте читать, чтобы узнать все подробности, а затем сделайте партию сегодня вечером!

В этом рецепте овсянки на ночь с персиками используются простые, доступные и недорогие ингредиенты! Вот что вам понадобится:

Этот рецепт, естественно, вегетарианский и не содержит глютена, хотя, если у вас аллергия, обязательно используйте овес со специальной маркировкой GF, чтобы избежать перекрестного загрязнения. Овес можно легко сделать безмолочным/веганским, просто используя ваш любимый веганский йогурт и растительное молоко. Я предпочитаю соевое молоко, густое, сливочное и имеющее нейтральный вкус, но миндальное молоко, овсяное молоко, кокосовое молоко и т. д. также подойдут.

Чтобы приготовить и хранить овсянку, вам понадобится небольшая банка или миска с крышкой. Банки Mason отлично подходят, потому что у них есть многоразовая крышка и их легко транспортировать. Эти симпатичные баночки на 12 унций, которые я использовал, имеют идеальный размер, однако подойдет и стандартная каменная банка на 16 унций (литровая банка).

Этот рецепт не может быть быстрее и проще в приготовлении! Подробную карту рецептов вы найдете ниже, а вот обзор шагов:

Так просто, правда? И к тому же очень вкусно… вам понравится этот рецепт овсяных хлопьев со сливками и персиками на ночь!

Совет: овсянка на ночь имеет более густую текстуру, чем овсянка, приготовленная на плите. Это делает их кремовыми, а также их легко транспортировать. Если вы предпочитаете более рыхлую текстуру, просто добавьте немного молока в замоченный овес перед подачей на стол.

Освоив этот простой рецепт овсянки с персиками, вы сможете весело экспериментировать! Вот несколько идей, которые стоит попробовать:

Храните овсянку с персиками на ночь в герметичной банке или миске с крышкой в ​​холодильнике. Они останутся свежими и будут вкусными, если их съесть в течение трех-четырех дней.

Совет: по этому рецепту рассчитана одна порция, однако я рекомендую готовить три или четыре баночки за раз (так будет обеспечен завтрак на неделю). Чтобы приготовить несколько порций, просто выставьте банки на прилавке. Затем добавьте ингредиенты в стиле сборочной линии (сначала овес, затем молоко и т. д.).

Хотите больше свежих персиковых идей? Вам также понравятся мои рецепты запеченной овсянки с персиками, персикового зеленого чая и персикового варенья из замороженного теста! Если вы ищете больше идей для овсянки в холодильнике, приготовьте один из следующих рецептов:

Хотите больше овса? Ознакомьтесь также с рецептами запеченной овсянки, легкой гранолы, овсяного печенья с шоколадной крошкой и парфе на завтрак!

Овсянка на ночь готовится из старомодных овсяных хлопьев, которые замачивают в жидкости (молоке, йогурте или воде) на ночь или до тех пор, пока они не станут мягкими. Это метод приготовления овсянки, не требующий приготовления. Прочтите мое руководство «Как приготовить овсянку на ночь», чтобы узнать больше советов, вариантов и идей!

Ночной овес хранится в холодильнике около трех-четырех дней. Если вы добавляете скоропортящиеся начинки (например, некоторые фрукты), вы можете добавить их непосредственно перед подачей на стол, чтобы получить самые свежие и вкусные блюда.